Zayıflayayım Derken Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflayayım Derken Sağlığınızdan Olmayın

Kilo vermeye çalışırken sağlığınızı bozmamak istiyorsanız uzmanların  söylemlerini dikkate almanız gerekiyor. Kilo vermek için yapmadığınız   şey kalmamasına rağmen zayıflamadıysanız kesinlikle ve kesinlikle  uzmanları dinlememişsiniz oluyor. Yani zayıflamak için haplar  kullandınız, diyetler yaptınız bununla birlikte egzersizler yaptınız  fakat hala zayıflamadıysanız siz uzmanların söyledikleri çizgide  gitmemiş oluyorsunuz. Kendi kendinize sormanız gereken bir soru var.  Acaba ben uzmanları dinledim mi diye sormanız gerekiyor arkadaşlar.  Bununla birlikte söylemem gerekiyor ki hızlı diyetleri uygulayıp  zayıfladıktan sonra kişiler tekrar eskisi gibi fazla yemeye hatta daha  fazla yemeye devam ediyorlar. Bundan dolayı daha fazla kilo alıyorlar.  Yani hızlı diyetlerin zayıflamak açısından hiçbir yararı yoktur.

Zayıflayayım Derken Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflamak için sadece diyet yapmanıza gerek yok. Yani zayıflamak  için tek şansınızın diyet olduğunu düşünmeyin. Diyet yapmadan düzgün  beslenme ile uzun vadeli bir şekilde zayıflayabilirisiniz. Kısa  programlı şok diyetler ile her zaman zayıflamanız mümkün değildir. Çünkü  kısa vadeli programları başlayan kişilerin birçoğu geri bırakıyor. Tuz  ve şeker kayıplarının bir anda yaşandığını şok diyetler de tansiyon  şeker sorunları oluyor.