Şok Diyetlerin Vücuda Olan Etkileri

Şok diyetlerin vücuda olan etkileri

Kilo problemi bugün dünyanın ortak sorunları arasındadır. Kilo sorunun ciddiyetini bugün uzmanlar altını çizerek söylüyorlar. Birçok hastalığın ve problemin kaynağı olan fazla kilolar, dünyadaki insanların genel sorunu halindedir.

Şok Diyetlerin Vücuda Olan Etkileri

Kilo fazlalığı çeken kişiler aniden galeyana gelip şok diyetleri araştırmadan uygulayabilir; fakat belirtmeliyim ki şok diyetlerin vücuda olan etkileri verilen kilolardan daha mühim bir konudur.

Şok diyetler de kalorisi çok olan yiyeceklerin kullanılması yanında, karbonhidrat protein gibi vücudun temel ihtiyaçlarının kısıtlandığını görüyoruz.

Söylemeliyim ki bu bahsettiğimiz temel ihtiyaçları vücut her gün alması gerekir. Şok diyetlerin bu tek tür, tek tip beslenme biçimi kesinlikle ve kesinlikle yanlıştır.

Şok diyetler grubunda bugün simit diyetleri, meyve diyetleri gibi diyetler de yer almaktadır. Söylemem gerekiyor ki tek tip olan diyetlerin hepsi şok diyetler arasındadır. Belirtmeliyim ki bugün diyet biliminde şok diyet diye bir olgu yoktur.

Şok diyetler diye adlandırdığımız az kalorili diyetleri ancak bir diyetisyen kontrolünde hastana de ve obezite hastalarında görebiliriz.