Home / Sağlık / Diyet / sık yapılan diyet yanlışları

sık yapılan diyet yanlışları

Yazar üzerinde 02 Eylül 2010

sık yapılan diyet yanlışları

En sık yapılan diyet yanlışlıklarının başında halk tarafından doğru kabul edilen çeşitli bilgileri uygulandığı için oluşur. Bu yapılan en sık diyet yanlışlarının arasında ne yok ki?

Örnek olarak zayıflamak için tamamen üç öğün yemek yemenin yeterli olacağı. Yağsız makarnanın tam olarak kilo aldırmayacağı ve ne ilginç olanın normal ekmek ille arasında çok az bir şekilde kilo olmasına rağmen kepekli ekmeğe geçilince daha fazla yenmesi gibi diyet yanlışlıklarıdır.

diyet yanlışları

diyet yanlışları

Şimdi müsaadenizle her birini teker teker açıklayalım.

Zayıflamak için kaç öğün gerekiyor?

Zayıflamak için az ama sık bir şekilde yiyerek metabolizma hızımızı artırmamız gerekiyor. Midemiz sizinde bildiğiniz gibi yaklaşık olarak 30 dakika içerisinde doyduğunu hisseder.

Yağsız makarna kilo aldırır mı?

Kepek ekmeği gerçek anlamda zayıflatma ya yardımcı olur mu?

İlgili Öğeler

Yorum yazmak için giriş yapmalısınız Giriş Yap