Sadece Diyet ve Egzersiz Yetmez
Sadece Diyet Yetmez!
Günümüzde zayıflamak isteyen bayanların en büyük problemlerinden biri de yaptıkları diyetleri egzersiz ve sağlıklı bir beslenme ile desteklemiyor olmaları.
Egzersiz ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı olmadıkça olumlu sonuçlar vermeyecek olan diyetlerde aç kalınmaya değil, gerektiği kadar ve doğal besinler alınarak vücudun ihtiyaçlarını karşılam esas alınmalıdır.
diyet ve egzersiz
Egzersiz konusuna açıklık getirmek gerekirse sabah sporunun ve akşam yürüyüşlerinin, kilo verme konusunda büyük olumlu etkileri mevcuttur. Bir spor salonuna bağlı olarak yapılan egzersizin olumlu etki getireceği doğru olsa da sabah sporunun ve akşam yürüşünün yerini tutamayacağı da bir gerçektir.
Daha fazla bilgi için uzman diyetisyenlere danışmanızı öneriyoruz.
Konular
Konular
Copyright © 2020 Giyim Firmaları Tarafından Tüm Hakları Saklıdır
Yorum yazmak için giriş yapmalısınız Giriş Yap