İş yerinde atıştırmak

İş yerinde atıştırmak

İş yerinde atıştırmak kendilerini bir kafes içerisinde koymayıp daha özgür davranmak için diyet programı yerine cips, kola, gazlı içecek, bisküvi ve benzeri sağlıksız abur cubur besinleri tercih ederler. (diyet nedir)

Daha öncesinde de çeşitli gazete ve televizyon kanallarında bir çok defa yağlarının çok fazla zararlı olduğunu ve bu yüzden sağlıksız olduğu vurgulansa da bu hiçbir şekilde dinlenmeyip devam edilir.

Başta bir anlaşma yapalım eğer siz zayıflamak istiyorsanız sağlıklı bir şekilde yaşamayı göz önüne almalısınız. Sağlıklı yaşamak ise en başta kendinize duyduğunuz saygıyı ortaya koyarak kendinize karşı bir takım kurallar uygulamaktan geçer.

atıştırmak

Bu her ne kadarda küçük yaşlardan itibaren başlayıp daha sonralarında olgunluk ile beraber gelişen bir şey de olsa burada sizi motife etmek amaçlı bir diyetisyene gitmekte olumlu.

İş yerinizde abur cubur yerine daha çok ara öğünler yiyeceğiniz besinler en başta meyve porsiyonları ve buna benzer hem lezzetli hem de sağlık açısından hiçbir yan etkisi bulunmayan meyve tatlılarıdır.

Meyve porsiyonlarının dışında süt ve süt ürünlerinin yapılmış ve yağı minimuma indirilmiş olan light bisküvilerden yiyebilirsiniz.