Diyetin Oluşturduğu Zararlar

Hangi diyet tırnaklarda kırılmaya yol açar

Tırnak kırılmalarına yol açan bir diğer adı gazete ve şu sıralar bir çok internet sitesinde bulunan mucizevi diyetlerdir. Bu mucizevi ve çok hızlı bir şekilde kilo vermeyi iddia eden diyetler nedeniyle bir çok sağlık sorunu ile karşı karşıya olabilirsiniz.

Diyetlerinizi daha doğrusu sağlığınızı bir internet sitesine veya bir gazete kupürüne heba etmeyin.

diyetin zararları

Ayrıca bu diyetlerde sadece tırnak kırılması değil aynı zamdan saç dökülmesi bunun yanında karaciğer ve kalp damar hastalıkları gibi sağlık problemleri ile karşı karşıya kalabileceğinizi unutmayarak sağlıklı bir şekilde diyet yolunu aşağıdaki bilgileri okuyarak ulaşabilirsiniz.

Bunun yerine her insanın farklı bir şekilde günlük kalori ihtiyacı olduğunu ve her insanın farklı bir şekilde yağ oranı ortalamasın olduğunu bilerek bir diyetisyen kontrolünde bir beslenme listesi hazırlamanız sizin adınıza daha yararlı olacaktır.

Bu diyette daha çoğunlukla karbonhidrat, protein ve yağ oranına göre ayarlanmış haftalık olarak giderek daha da fazla hassaslaşacak bir şekilde sizin yerinize hayatınıza uyduracak olan diyetisyen ile sıkı bir dost bağı kurarak da iyi bir şekilde zaman geçirebilirsiniz.