kilo alma nedenleri

Fazla kilo problemi olanlar internetten veya çeşitli arkadaşlarından aldığı mucizevi bir diyeti hemen uygulamaya çalışırlar.

Her bireyin kendine göre bir metabolizma hızı ve enerji gereksinimi mevcuttur. Bunun için bireye uygun bir diyet ancak bir diyetisyen veya bir beslenme uzmanı tarafından verilebilir.

Zayıflama olayını üç boyuta ayırarak inceleyebiliriz. Bunlar metabolizma hızı, beslenme ve egzersizdir. Metabolizma hızınız triot bezinin az çalışmasına, insülin direncine göre, polikistik over sendromu olması nedeniyle, kansızlık nedeniyle veya vitamin eksikliği nedeniyle değişiklik gösterebilir.

kilo alma nedenleri

Bu hastalıkların en büyük dez avantajlarından biri ise kendini belli etmemesidir. Bu sorunlarından her biri olan bireyler su içse yarar. Bunun için zayıflamaya çalıştığınız zaman ilk işiniz bilimsel bir tedavi süreci için bir uzmana tanışmak.

Bunun dışında yemek yemeyi bir alışkanlık haline getirmiş olabilirsiniz. Çeşitli ruhsal problemleriniz olduğu için istem dışı yemek yeme isteğiniz geliyor olabilir.

İnsan midesi her 3 veya 4 saate bir tekrar yenilenir. Bu nedenle yemek yedikten 3 saat sonra karnınız acıkıyor ise kendinizi sorgulamanız gerekiyor.